Organisme de formation depuis 1999

MIEUX GERER SON STRESS AU TRAVAIL

Du mercredi 24 avril 2024 (09h00) au mercredi 24 avril 2024 (16h30)

Présentation sommaire de l'action

Cette formation a pour objectif d’aborder les mécanismes du stress et leurs conséquences possibles pour la santé afin de mieux comprendre pourquoi il est important de s’en protéger.
La formation est ponctuée d’exercices pratiques, issus pour certain de la sophrologie, ayant pour objectifs de se protéger du stress au travail.

Public visé - Prérequis

Tout public

Délais d'accès

Inscription possible jusqu'au 03 avril 2024

Objectifs pédagogiques

Identifier le processus du stress
Identifier la démarche de prévention du stress
Expérimenter des outils et méthodes de régulation du stress

Contenu des différentes phases du programme

Le processus du stress (Définition, facteurs, manifestations, phases, comportement, conséquences sur la santé)
La respiration et la visualisation positive comme outil de lutte contre le stress : exercices pratiques
Les principaux facteurs de risque : Identification et prévention
La sophrologie comme outil de gestion du stress : exercices pratiques

Intervenants

Mme S.Caillaud

Moyens pédagogiques

Test du niveau de stress
Partage d’expériences
Présentation vidéoprojetée
Exercices pratiques de gestion du stress

Modalités d'évaluation

A définir avec l'intervenant

S'inscrire à cette formation

Coût par stagiaire

132 €

Lieu de la formation

Accueil Louise de Marillac (ALM) : 67 rue de sèvres 75006 Paris

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. En savoir plus.

Thématiques

1er degré, 2nd° Collèges Lycées

Contactez-nous

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75006 PARIS
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Directeur général

Alexis GARCIA
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Directrice adjointe

Sophie DOBSKI-LANSIAUX
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Référent handicap

Cyrille RENARD
c-renard@vdp-formation.fr